天使霓裳 內衣 甜蜜素雅 鋼圈前扣式美背款內衣(黑) -XA2094



這款天使霓裳 內衣 甜蜜素雅 鋼圈前扣式美背款內衣(黑) -XA2094能讓MM們的迷人身段立即呈現,呈現性感嫵媚的迷人線條,讓你從內美到外,穿出女人的自信魅力。

天使霓裳 內衣 甜蜜素雅 鋼圈前扣式美背款內衣(黑) -XA2094採用天然棉罩杯里料,柔軟舒適,超強透氣,天使霓裳 內衣 甜蜜素雅 鋼圈前扣式美背款內衣(黑) -XA2094讓肌膚保持舒爽呼吸。舒適時尚,美觀實用。舒爽健康純棉,奢華蕾絲,盡顯性感魅力。





簡易挺胸操留住胸部堅挺 簡易挺胸操留住胸部堅挺











 胸“湧”小動作





  床上: 仰臥在床上,上半身抬起,雙手交替進行“划水”。





  坐: 雙臂前伸,雙肘彎曲,雙手相握並用力向前推,從1數到6後,再放鬆雙手。重複5次。





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  私教提示





  深呼吸: 呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。





  游泳: 水對乳房和胸廓的按摩,會促使乳房更加豐滿富有彈性。





  日光浴: 日光溫和的刺激,能增加乳房的韌性和彈性。盡情享受每一縷陽光!





  練習一:凳上肘屈伸——針對肱三頭肌,帶動胸大肌。





  練習二:小球俯臥撑——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。





  練習三:球上展胸——針對胸大肌和肱三頭肌。





  私教提示


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  胸部練習要在肩臂練習基礎上進行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撑結合練習。共做2-3組。每組10+10=20 次。組間休息1分鐘。





  增大胸圍的練習,要點是選擇足夠的重量——重複某一動作5-8次,感覺到達極限,才是適合你的有效重量。












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商品訊息描述:
  • 天使霓裳 甜蜜素雅 鋼圈前扣式美背款內衣(黑32,34,36)







  • 胸圍:70、75、80
    品牌:天使霓裳
    功能:集中
    罩杯大小:B
    顏色:黑色系
    材質:布面
    產地:中國
    背釦/前釦:前扣式
    肩帶:有、可調整
    鋼圈:有
    麻豆尺寸:身高166CM 胸圍32D 腰圍21吋 臀圍34吋


商品訊息簡述:
  • ◎鋼圈式內衣爆乳upup
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