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這樣吃會讓皮膚不知不覺中變老
吃得太鹹 皺紋增多
在法國有句古老的諺語:「美女長在山上,不長在海邊。」這句話的意思是說,生活在海邊的人,受鹹海水、海風的影響,說明鹽太多對於皮膚的影響。如果平時攝入的鹽量較多,不僅身體臟器會受傷害,它也會讓你顯得更老:
1. 吃得太鹹會讓面色黑黃,皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,皺紋增多,顯得比實際年齡老。專家解釋,食鹽也就是氯化鈉,以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,對於保持人體酸鹼平衡、水分平衡起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水顯得乾癟,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
2. 吃得太鹹臉上會長雀斑、黃褐斑。吃鹽過多,除了會讓面色黑黃外,也有可能導致面頰長雀斑。攝取多過鹽份的同時又攝入過多動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
3. 吃得太鹹會讓頭髮脫落、髮質枯黃。吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮,還會讓頭髮變得枯黃。因為過鹹的食物會讓腎功能受損,而中醫說,腎氣盛則頭髮烏黑有光澤,腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。
4.吃得太鹹還可能造成面部浮腫。造成面部浮腫的原因可能有很多,吃得太鹹是其中之一。攝取過量的鹽會令水分代謝出現紊亂,水分滯留在體內,會出現浮腫現象。
專家稱,成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求,最多不能超過6克,不足一茶匙。
吃得太甜 皮膚鬆弛
吃太多糖除了容易長胖外,還可能會讓你的皮膚鬆弛。坊間人稱,糖太多會與蛋白質相結合形成一種叫做晚期多糖化終產物,這個物質會影響維持皮膚彈性的膠原質和彈性蛋白質細胞,讓它們變得脆弱、容易斷裂,結果就是讓皮膚變得鬆垮,沒有彈性。
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商品訊息描述:
- ◆(即期良品)澳洲Nature’s Queen 高活性蜂王乳(180顆)
◆品牌名稱:澳洲Nature’s Queen
◆產品產地:澳洲
◆產品容量:180顆
◆保存期限:20170103
◆有效日期:標示於瓶身
◆使用方法:每天1-2顆,餐前以白開水食用或遵照醫師指示使用
◆保存方式:請置於陰涼處,避免受潮和陽光照射
◆主要成份:每顆膠囊含高活性蜂王乳(含新鮮蜂王乳900毫克)
◆產品責任險:澳洲原廠投保全球保險
◆食品業者登錄字號:F-124287530-00000-4
商品訊息簡述:
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