警惕十個亞健康信號
來看看十大亞健康表現吧，不妨“對號入座”，調整一下自己的飲食起居。
1.12點以後睡覺中醫講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時間最晚不要超過11?30，否則反而比較清醒，不易入睡了。
2.指甲有白點中醫說，爪甲為血之餘。指甲上有白點，提示人的髒腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。
3.指甲有豎紋指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要注意放鬆心情，調節作息了。
4.臉色不好有色斑臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。
5.體重突然下降如果不是刻意減肥，半年內如果體重下降超過20斤，一定要到醫院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關。
6.想吃辣的東西人在緊張疲勞時，口味往往會變重，或覺得沒有食慾，就想吃些辣的食物。過多食用不僅對脾胃不好，而且這類食物有發散作用，容易耗氣，會讓人感覺疲倦，降低免疫力。
7.很少吃主食為了減肥，就不吃或很少吃主食，這是一個誤區。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少於6兩，正常人更不能低於這個標準。
8.總感覺口乾總感覺口乾可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口乾。
9.總覺得疲憊疲勞是亞健康最典型的表現之一。很多疾病也是以莫名疲倦為主要症狀，要引起注意。從中醫角度來說，氣虛、陰虛、血虛的人容易感到疲勞。
10.經常手腳冰冷說明身體末梢循環不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要注意保暖，多搓手、動腳，晚上用溫熱水泡腳。
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商品訊息描述:
高紘生醫 亞麻醇 光漾膠囊(90粒/罐)
【商品名稱】高紘生醫 亞麻醇 光漾膠囊(90粒/罐)
【食品類型】膠囊
【產地】台灣
【食品功能】調節生理機能, 養生調理
【適用族群】通用
【保存期限】3年，消費者收到會確保還有一半以上的保存效期
【商品成分】芝麻素、亞麻油酸、油酸、木質酚、維生素E、鈣
【食用方法】建議成人每日一次，早上空腹3粒，6歲以上兒童1粒；加強補充可以1日2次，早上及睡前各3粒；多食無益
【保存方式】:請保存於陰涼乾燥處，避免日光直接照射。
【出品商】
高紘國際股份有限公司
電話：0800-805-808
地址：高雄市三民區大昌二路67號5樓之2
【產品責任險】第一產物保險1002字第04PR000113。
【食品業者登錄字號】E-113165692-00000-5 。- 高紘生醫 亞麻醇 光漾膠囊(90粒/罐)
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