香蕉早餐減肥法的功效
改善便秘
成年女性中，幾乎有90%處於膳食纖維不足的狀態，而香蕉的纖維素相當豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來促進腸道的蠕動能力，將積聚已久的毒素與廢物排出，有望在短期內減重數斤哦！
消除水腫
在水果中，香蕉的鉀含量最豐富。我們體內都含有各種礦物質，其中鈉會令血壓上升，而攝入鉀，就能在排尿的時候，促進鈉的排出，同時消除水腫。
消除壓力、抗老化
瘦身咖啡香蕉中還含有5-羥色胺，可以緩解壓力，穩定情緒，改善睡眠質量，讓你遠離壓力肥胖。同時，植物化學成分又能抗老化，讓你瘦身漂亮。
另外，香蕉和水喝出飽脹感的做法不宜提倡，從某種意義上說，這種飽脹、不想吃東西的狀態是一種病態，胃腸不會感到舒適的。有人認為香蕉所含的卡路里不多，那得看攝入量，如果一天只吃一兩根，問題不大。但若一天吃五六根，先不說熱量問題，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。我們一般吃完香蕉會有一層厚厚的舌苔，這是因為它性寒濕重。因此，想嘗試這種“香蕉減肥法”的人得事先掂量好自己的腸胃，可別讓脾胃無辜“遭罪”。
以上就是快速減肥早餐—香蕉早餐減肥的原理的介紹啦，養生之道網溫馨提示：早飯只吃香蕉，而且要細嚼慢嚥。並且不要吃冷凍的香蕉，因為容易使腸胃過冷，影響腸胃功能。
減肥門診e="font-family:標楷
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商品訊息描述:
- ◆商品名稱：『日本味王』 暢快人生覆盆莓加強版順暢超值組*12瓶(60公克/瓶) (不提供試吃體驗)
◆淨重、容量：60g/瓶
◆成分說明：複合乳酸菌粉【乳糖醇(甜味劑)、氧化鎂、砂糖、羧甲基纖維素鈉、專利植物乳酸桿菌Lactobacillus plantarum (乳酸菌、寡糖、乳糖、結晶纖維粉)、比菲德氏龍根菌粉Bifidobacterium longum(乳酸菌、麥芽糊精、乳糖、微結晶纖維粉、寡糖)、芽孢乳酸菌粉Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸菌粉、麥芽糊精)、專利芽孢納豆菌粉Bacillus subtilis(芽孢納豆菌粉、麥芽糊精)】、綜合消化酵素粉【黃豆發酵萃取物(蛋白質分解酶、澱粉分解酶、脂肪分解酶、纖維分解酶)、乳酸鈣、檸檬酸鎂、鋅酵母、葡萄糖酸錳】、砂糖(砂糖、二氧化矽)、乳糖、專利難消化性麥芽糊精、覆盆莓調味粉【砂糖、麥芽糊精、覆盆子果汁粉(麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、覆盆子濃縮汁、葡萄汁色素)、蘋果酸、覆盆子香料粉】、仙人掌萃取粉、檸檬酸、蔓越莓香料粉、專利奧勒岡草萃取粉、專利三層包埋複合乳酸菌(Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus plantarum、Enterococcus faecium、Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium breve、Lactobacillus paracasei、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum、Lactobacillus casei )
◆食品過敏原：本產品含有乳糖、乳酸菌(由牛奶製得)、黃豆發酵萃取物
◆食用方法：每日一次，成人每次2~3匙，青少年1~2匙，可酌量增減，將粉末直接倒入口中，配合溫開水食用
商品訊息簡述:
- ◎? 好菌多多，多項菌種穩定性高 ?含消化酵素，維持消化機能
- ◎?特添加阻斷系地中海的養生密碼＆#45; 升級添加專利奧勒岡草萃取
- ◎?覆盆莓口味，清甜順口 ? 纖維均衡，促進腸胃蠕動
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